Уникальные учебные работы для студентов


Реферат спорт и физическое воспитание студентов

Принцип сознательности и активности. Этот принцип предусматривает формирование осмыслённого отношения и устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями. Это обеспечивается определённой мотивацией, например, желанием укрепить здоровье, внести коррекцию в телосложении, достичь высоких спортивных результатов.

В качестве мотива может быть просто желание активно отдохнуть или получить хорошую оценку по физической культуре. Наглядность — необходимая предпосылка освоения движения. В процессе учебно-тренировочного занятия главное — создать правильное представление, образ двигательного задания или отдельного элемента перед попыткой выполнить.

Это принцип обязывает строго учитывать возрастные и половые особенности, реферат спорт и физическое воспитание студентов подготовленности, а также индивидуальные различия в физических и психических способностях студентов. Доступность не означает отсутствие трудностей в учебно-тренировочном процессе, а предполагает посильную меру этих трудностей, которые могут быть успешно преодолены.

Принцип систематичночти — это прежде всего регулярность занятий, рациональное чередование нагрузок и отдыха.

Физическое воспитание студентов

Регулярность занятий предполагает рациональное чередование психофизических нагрузок и отдыха. Любая нагрузка имеет 4 фазы: Вот почему учебные занятия по физической культуре никогда не проводят в течение 2 дней подряд.

Принцип динамичности, или постепенного повышения требований, заключаетсяв постановке всё более трудных заданий по мере выполнения предыдущих. Это выражается в постепенном усложнении двигательных задач, в нарастании объёма и реферат спорт и физическое воспитание студентов нагрузок при соблюдении принципа доступности.

Средства реферат спорт и физическое воспитание студентов воспитания К средствам физического воспитания студентов относятся физические упражнения, оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы. Физические упражнения — это двигательные действия, по форме и содержанию соответствующие задачам физического воспитания. Если в целях спортивной тренировки используется бег, то это естественное двигательное действие приобретает рациональные формы. То же самое можно сказать о любых других двигательных действиях, которые возникли первоначально в сфере труда и быта, а затем, видоизменяясь, становились физическими упражнениями — средствами физического воспитания.

Взаимосвязь физических упражнений с физическим трудом заключается в том, что, возникнув на основе трудовых действий, упражнения стали средством физкультурно-спортивной практики, подготовки к труду. Число разработанных используемых в различных видах спорта физических упражнений чрезвычайно велико. Они существенно отличаются друг от друга по форме, по содержанию и по целевой направленности.

Оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы также являются средствами физического воспитания. Такие природные факторы, как солнечная радиация, свойства воздушной и водной среды, служат средствами укрепления здоровья, закаливания и повышения работоспособности человека.

Физическое воспитание студентов

Оздоровительные силы природы используются в процессе физического воспитания в двух направлениях: Физические упражнения в сочетании с естественными факторами закаливания помогают повысить общую устойчивость организма к ряду неблагоприятных воздействий внешней среды. Соблюдение гигиенических правил в процессе физического воспитания усиливает положительный эффект физических упражнений.

Требования гигиены к режиму нагрузок и отдыха, питания и внешних условий занятий чистота, освещённость, вентиляция мест занятий способствуют эффективности проводимых физических упражнений. Методы физического воспитания В процессе физического воспитания применяются как общепедагогические методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности: Этот метод в физкультурно-спортивной практике имеет множество вариантов при общем, едином, целевом назначении: Основная черта соревновательного метода — сопоставление сил реферат спорт и физическое воспитание студентов в условиях упорядоченного соперничества за первенство или высокое достижение.

Благодаря слову можно сообщать необходимые знания, активизировать и углубить восприятие, поставить задание и сформулировать отношение к нему учащихся, можно руководить процессом выполнения, анализировать и оценивать результаты, корректировать поведение занимающихся. Посредством сенсорных метовод обеспечивается наглядность, которая в физическом воспитании понимается весьма широко.

Это не только визуальное восприятие, но и слуховые, мышечные ощущения. Этапы обучения движениям При обучении двигательным действиям ставится задача довести до определённой степени совершенства двигательные умения, навыки и связанные с ними знания. Двигательное умение — это такая степень владения техникой действия, при которой повышена концентрация внимания на составные операции частинаблюдается нестабильное решение двигательной задачи. В процессе многократного повторения разучиваемого двигательного действия отдельные его операции становятся всё более привычными, осваиваются и постепенно автоматизируются его координационные механизмы, и двигательные умения переходят в навык.

Двигательный навык — такая степень владения техникой действия, при которой управление движением движениями происходит автоматически и реферат спорт и физическое воспитание студентов отличаются надёжностью.

Спорт в физическом воспитании студентов

Прочный двигательный навык сохраняется в течение многих лет. Процесс обучения двигательному действию включает три этапа: Воспитание физических качеств Физическими качествами принято называть те функциональные свойста организма, которые предопределяют двигательные возможности человека. В отечественной спортивной теории принято различать пять физических качеств: Их проявление зависит от возможностей фкнкциональных систем организма, от их подготовленности к двигательным действиям.

Силой или силовыми способностями в физическом воспитании называют способность человека преодолевать внешнее сопротивление или реферат спорт и физическое воспитание студентов ему посредством мышечных напряжений. Различают абсолютную и относительную силу. Абсолютная сила — суммарная сила всех мышечных групп, учавствующая в данном движении. Относительная сила — величина абсолютной силы, приходящаяся на 1 кг массы тела человека.

Под быстротой понимают комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по реферат спорт и физическое воспитание студентов определяющих скоростные характеристики движений, а также двигательной реакции. Выносливость как физическое качество связана с утомлением, поэтому в самом общем смысле её можно определить так: Различают два вида выносливости: Воспитание ловкости координационные способности.

Ловкостью принято способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи. Ловкость выражается в умениях быстро овладевать новыми движениями, точно дифференцировать различные характеристики движений и управлять ими, импровизировать в процессе двигательной деятельности в соответствии с изменяющейся обстановкой.

Гибкость — способность выполнять движения с большой амплитудой. Наличие гибкости связано с фактором наследственности, однако не неё влияют и возраст, и регулярные физические упражнения.

Последние запросы

Различные виды спорта по-разному воздействуют на воспитание гибкости. Спорт — составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека.

Спорт оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. Более того, активные занятия спортом способствуют здоровому образу жизни молодежи. Реферат спорт и физическое воспитание студентов, большинство студентов, занимающихся спортом высказывают отрицательное отношение к наркотикам и к курению. Кроме того, молодые спортсмены изредка употребляют спиртные напитки.

Сколько стоит написать твою работу?

Именно поэтому во всех вузах страны целесообразно усилить пропаганду спортивного стиля, здорового образа жизни. К сожалению, в настоящее время не все студенты понимают значимость спортивного образа жизни. Исходя из этого, преподаватели физической культуры вузов на занятиях обязаны настойчиво разъяснять студентам теоретические положения здорового образа жизни и побуждать их включать основные его положения в повседневную жизнь. За период обучения в вузе, где происходит становление личности будущего специалиста, у студентов формируется убежденность в необходимости постоянной работы над собой, изучения особенностей организма, рационального питания, оптимального использования своего физического потенциала, ведения здорового образа жизни.

Исследование факторов здорового образа жизни показало, что динамика отношений к нему неуклонно ползет вниз; это снижение обусловлено изменениями в социальной среде и общем снижении уровня жизни. Задачи реферат спорт и физическое воспитание студентов в физическом воспитании студента реферат спорт и физическое воспитание студентов на: Заключение Таким образом, навыки спорта в процессе физического воспитания, преследуют задачи, которые состоят в том, чтобы сформировать и довести до определенной степени совершенства необходимые двигательные умения, навыки и связанные с ними знания.

Спорт в физическом воспитании студента представляет собой одно из основных направлений системы физического воспитания, которое должно формировать прикладные знания, физические и специальные качества, умения и навыки, способствующие достижению готовности человека к успешной деятельности.

Ильинич Физическая культура студента: Теория и методика физической культуры. Выявлена взаимосвязь физического воспитания с физической подготовленностью, физическим развитием, физической культурой и спортом. Процесс обучения для студентов факультета физической.

VK
OK
MR
GP